Media sosial bisa membuat seseorang kecanduan dan tidak produktif. Alhasil, banyak waktu yang terbuang sia-sia.
Media sosial punya keasyikan tersendiri, tidak heran jika seseorang bisa betah berjam-jam mengaksesnya.
Sebelum semakin kecanduan, berikut 5 cara paling dasar untuk mengatasi kecanduan media sosial, dilansir dari Hitekno.com.
1. Pelan-pelan
Niatkan dirimu untuk secara bertahap mengurangi kebiasaan mengecek timeline atau akun teman.
2. Log Out Akun Media Sosial
Biasakan log out akun Instagram, Facebook, atau twitter setelah selesai menggunakannya.
Dengan cara ini, kamu perlahan tapi pasti jadi malas membukanya dan mengurangi kecanduan media sosial.
3. Tujuan Memakai Media Sosial
Biar akun media sosial lebih berfaedah, coba reset tujuanmu bermedia sosial. Entah untuk membuat bisnis online atau berinteraksi dengan teman lama daripada sekedar stalking.
4. Beri Batasan
Kamu bisa membatasi waktu, misalnya cukup 3 jam sehari, itupun setelah kamu selesai mengerjakan semua tugasmu. Bisa juga kamu membatasi kuota yang terpakai.
5. Sibukkan Diri
Kamu bisa mengalihkan diri kamu dengan kegiatan lain seperti olahraga di luar rumah, atau membuat konten yang bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di www.ayobandung.com pada 10 Juni 2020.
0 komentar: